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1、常吃柚子的好處。去火：柚子性寒，適量吃可以清除體內(nèi)的燥熱，起到去火的作用。幫助消化：柚子中含有豐富的纖維素和果膠，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化。美容養(yǎng)顏：柚子中含有豐富的維生素C，可以在一定程度上保持細(xì)胞的活性，抑制黑色素的形成，緩解衰老，起到美容養(yǎng)顏的功效。

2、常吃柚子的壞處。腹瀉：柚子性寒，吃多了可能會(huì)加重體內(nèi)的寒氣，刺激腸胃，導(dǎo)致腸胃功能紊亂，使人出現(xiàn)腹瀉的情況。特別是體寒、脾胃虛弱的患者，柚子吃多了更容易腹瀉。牙齒酸痛：柚子中含有大量的酸性物質(zhì)，吃多了可能會(huì)影響牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒酸痛。中毒：柚子含有的活性因子可能會(huì)影響轉(zhuǎn)氨酶的活性，吃多了可能會(huì)使肝臟的解毒功能減弱，如果患者正在服藥，很容易出現(xiàn)中毒的情況。

3、一般來(lái)說(shuō)，適量吃柚子才會(huì)有好處，不要過(guò)量食用。