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2023-01-30
床上蹬自行車的壞處 床上蹬自行車的壞處有什么
更新時(shí)間：2022-06-20 16:23:31作者：佚名
1、不建議在床上蹬自行車。因?yàn)榇矇|相對地板較軟，使得腰部長時(shí)間處在一個(gè)彎曲的狀態(tài)，如果蹬自行車的姿勢不正確的話會(huì)對我們整個(gè)脊椎造成比較大的受損。
2、空中蹬車，指的是仰臥在地板上，下背部緊貼地面，雙手放在頭側(cè)，手臂打開，緩慢進(jìn)行登自行車的動(dòng)作。
3、另外，如果時(shí)間掌握不好，兩個(gè)腿長時(shí)間地懸空會(huì)導(dǎo)致血液倒流，同時(shí)我們的大腦也會(huì)長時(shí)間充血有可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)暈或神志不清等不良情況。
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