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2023-01-30
多吃枸杞的好處和壞處 多吃枸杞的好處和壞處
更新時間：2022-11-08 21:23:37作者：智慧百科
1、多吃枸杞的好處。
（1）改善貧血：多吃枸杞可以很好的改善人體白細(xì)胞、紅細(xì)胞的數(shù)量，可以改善貧血，提高人體的免疫力。
（2）美容：多吃枸杞可以幫助人美容，特別是對于過早的衰老患者，皮膚出現(xiàn)的淡斑、皺紋等都可以減輕。
（3）護(hù)肝：多吃枸杞可以保護(hù)肝臟，防止脂肪肝、酒精肝對于肝臟的損傷，使轉(zhuǎn)氨酶明顯的好轉(zhuǎn)。
（4）軟化血管：多吃枸杞可以軟化血管，對于預(yù)防心腦血管疾病是很有益處。
2、多吃枸杞的壞處。
（1）上火：枸杞本身是比較溫和的，即使泡水喝也不會引起身體上火，但是長期喝枸杞會出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的情況。而且枸杞屬于偏溫?zé)嵝缘闹兴幉?，服用過量就會上火，常常會讓患者處于一個焦躁的狀態(tài)中。
（2）引起腸胃不適：多吃枸杞會刺激人體腸道，尤其是一些本身腸道虛弱的患者，在過量飲用之后，最常出現(xiàn)的癥狀就是腹痛，有時候還會導(dǎo)致患者消化不良。