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2023-01-30
秋葵燉瘦肉作用及食用方法 秋葵燉瘦肉的功效與作用及食用方法
更新時間：2022-06-23 15:11:59作者：佚名
1、秋葵瘦肉湯的功效促進消化，護胃腸。秋葵的黏性物質(zhì)，可推動腸胃腸蠕動，有利于促進消化，益胃腸。降低血脂。秋葵的黏性物質(zhì)中帶有50%的可溶甲基纖維素，能合理減少血細胞膽固醇，防止心血管疾病。耐氧氣不足?？商嵘脱鯕獠蛔愎ぷ髂芰?。保護肝臟。秋葵的阿拉伯膠，含糖量有養(yǎng)肝作用，預防便秘。防直腸癌。
2、秋葵清洗，斜著切條，預留。
3、豬瘦肉切成片，用少量生抽腌漬一會兒，姜片兩塊預留。
4、好鍋內(nèi)適當冷水，燒滾，放豬瘦肉和生姜片煮20分鐘，再放秋葵煮15分鐘，就可以。加鹽調(diào)料便進行。
5、湯好喝又有營養(yǎng)成分。
本文標簽： 秋葵燉瘦肉作用及食用方法