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2023-01-30
巧克力可以和牛奶一起吃嗎 巧克力可以和牛奶一起吃嗎早餐
更新時間：2022-11-25 12:11:56作者：智慧百科
1、通常情況下，巧克力和牛奶在一起可以適當(dāng)食用。
2、牛奶當(dāng)中含有較為豐富的鈣元素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，可以較好地幫助人體補充營養(yǎng)成分，促進人體生長的同時，還可以起到一定的助眠效果。而巧克力當(dāng)中含有豐富的可可脂、咖啡因等物質(zhì)，可以起到一定的促進人體代謝的作用，并在一定程度上起到維護心血管健康的功效。但在食用時應(yīng)當(dāng)注意避免過量，巧克力當(dāng)中存在一定的草酸，該種物質(zhì)可以與牛奶當(dāng)中的鈣元素結(jié)合并形成草酸鈣，不利于人體的消化與吸收。
3、需要注意的是，產(chǎn)婦最好不要食用巧克力，因為巧克力中含有的可可堿會滲入到母乳中，從而被嬰兒吸收，導(dǎo)致對嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)和心臟造成一定的損傷，不利于嬰兒身體健康。同時由于巧克力中含有較多的糖類和脂肪，所以糖尿病患者也要盡量避免食用巧克力。食用牛奶時，注意牛奶溫度，不要過冷和過燙，過冷的牛奶會加速腸胃蠕動，容易引發(fā)腹瀉等癥狀，過燙的牛奶中的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)會遭受破壞，不能為身體提供較好的營養(yǎng)補充。