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1、溫性水果較多，是一類(lèi)統(tǒng)稱(chēng)，常見(jiàn)的溫性水果有櫻桃、葡萄、杏、龍眼、紅毛丹、木瓜、桃子、烏梅、椰子肉、山楂、荔枝、蘋(píng)果、大棗等，溫性水果最養(yǎng)人，只要適量的食用這些水果肉質(zhì)后，對(duì)脾胃有很好的調(diào)節(jié)作用，對(duì)身體內(nèi)有很好的溫補(bǔ)作用。

2、溫性水果包含了熱性水果和中溫性水果，像蘋(píng)果、大棗、桃子、金桔等溫性水果營(yíng)養(yǎng)都十分豐富，特別適合體質(zhì)寒涼人群，在眾多溫性水果中，蘋(píng)果最受人們喜愛(ài)，每天吃也不會(huì)上火。

3、溫性水果適合所有人群，只要適量的食用，一般來(lái)說(shuō)它不會(huì)對(duì)身體造成不利，反而還能補(bǔ)充人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)元素。溫性水果中榴蓮被稱(chēng)為水果之王，它是大補(bǔ)型水果，所以不能多吃。但適量的吃點(diǎn)，能給身體迅速補(bǔ)能，是非常好的水果。