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1、首先，火參果不宜與牛奶一起食用。

2、因火參果屬涼性，因此患有臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質者不宜多吃。

3、另外，女性在“大姨媽”期間也不宜食用火參果。

4、火參果能補充營養(yǎng)：火參果是一種營養(yǎng)價值特別高的水果，這種水果中含有多種維生素和天然礦物質，它們是人代謝時的必須成分，人們食用火參果以后能促進身體代謝，也能促進身體組織細胞再生，對提高人類身體素質有很大的好處。

5、火參果能潤腸通便：火參果這種水果中含有大量的膳食纖維，還含有一些天然的果膠，這些物質進入人體以后能滋潤腸道，也能加快腸道蠕動，可以促進大便生成與排出，平時適量食用能起到潤腸通便的重要功效，可以有效減少便秘的肥胖癥的發(fā)生。

6、火參果能去除口臭：火參果可以去除口臭，這種水果中含有天然的揮發(fā)油，而且有獨特的香味，人們食用以后能清新口氣，也能消除口腔中的多種病菌，對人類的口臭和口舌生瘡以及咽喉腫痛等癥狀都有很好的緩解作用。