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1、早餐，一定要吃好，主食可以是一些面類，還可以搭配一些牛奶，和水果。午餐，要吃飽。多吃一些肉。晚餐，與早餐一樣，要有營養(yǎng)，要比午餐吃的更少一些。

2、我們吃飯時(shí)不能大聲說，吞咽時(shí)會厭軟骨來不及蓋住喉口，食物會進(jìn)入氣管，就會引起劇烈咳嗽，嚴(yán)重一點(diǎn)還會做手術(shù)，因此，吃飯時(shí)不要大聲說笑。

3、一天吃1或2個(gè)雞蛋。喝500毫升純牛奶。菜湯少鹽，少油。要適當(dāng)吃一些辣椒。