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1、桂魚，性平、味甘，入胃、脾經(jīng)，含有蛋白質(zhì)，豐富的微量元素(鈣、鉀、磷、鎂、硒、鋅等)、多種維生素(A、B1、B2、E)、煙酸等營養(yǎng)成分。

2、桂魚中含有的鉀元素，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡；含有的維生素E，可以起到保健生育能力的功效，還可以美容養(yǎng)顏；含有的鈣、鐵等的微量元素，可以補(bǔ)鈣及促進(jìn)鈣的吸收，還有補(bǔ)鐵的功效，常食可預(yù)防缺鐵性貧血；還含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，是老人、兒童、病人、脾胃虛弱等人群補(bǔ)充營養(yǎng)的佳品，常食可起到提高人體免疫力的功效。