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2023-01-30
吃什么食物對肝臟好養(yǎng)肝護(hù)肝 對肝好的食物都有哪些
更新時(shí)間：2022-06-29 08:49:55作者：佚名
1、首先谷類食物，谷類含有較多的不飽和脂肪酸，可以起到保肝護(hù)肝的作用。
2、新鮮蔬菜以及水果，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)以及疏肝理氣。
3、大豆以及豆制品，主要是含有豐富的蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)肝功能的恢復(fù)。
4、可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖ｕr產(chǎn)品，魚類的蛋白質(zhì)容易被腸胃吸收代謝。
5、吃一些含有鉀元素的食物，比如海帶、米糠以及葡萄干等。
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