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        做平板支撐可以瘦肚子嗎 產(chǎn)后做平板支撐可以瘦肚子嗎
        
      
        更新時間：2022-07-02 10:01:54作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        做平板支撐可以瘦肚子嗎 產(chǎn)后做平板支撐可以瘦肚子嗎
        
       
        1、平板支撐能瘦肚子,平板支撐的時候最主要進行全身的肌肉繃緊,對于腰腹背部都會起到非常好的動員肌肉來消耗脂肪的作用。
        2、求美者一定要堅持好這樣鍛煉,并且保持持之以恒的信心,一般在1-3個月的鍛煉周期中,就可以看到非常明顯的瘦肚子效果。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  平板  肚子  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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