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        喝骨頭湯能補(bǔ)鈣嗎 喝骨頭湯能否補(bǔ)鈣
        
      
        更新時(shí)間：2022-12-03 00:26:49作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        喝骨頭湯能補(bǔ)鈣嗎 喝骨頭湯能否補(bǔ)鈣
        
       
        1、喝骨頭湯不能起到補(bǔ)鈣的作用。這是因?yàn)楣穷^湯里的鈣含量微乎其微，也缺少具有促進(jìn)鈣吸收的維生素D，滿足不了大家每天需要800毫克鈣的需求。
        2、有人測(cè)算過，一公斤的肉骨頭煮兩個(gè)小時(shí)，湯里面含鈣量才20毫克，而100克牛奶中就含有104毫克鈣，每100克奶酪中就含有799毫克鈣，這比喝骨頭湯有效和方便得多。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  喝骨頭湯能補(bǔ)鈣嗎  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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