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2023-01-30
孕婦吃芒果的好處和壞處（孕婦吃芒果有什么影響）
更新時(shí)間：2022-11-25 06:53:00作者：智慧百科
1、一般來說，孕婦吃芒果的好處有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、緩解便秘等，壞處有加重胃腸道負(fù)擔(dān)，建議適量吃芒果。
2、好處：芒果是一種比較常見的水果，含有大量的維生素、微量元素、礦物質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，孕期適量吃芒果可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且芒果的膳食纖維含量較高，能夠刺激胃腸蠕動(dòng)，從而緩解便秘。
3、壞處：芒果性微寒，如果孕期大量吃芒果，容易加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等不良反應(yīng)，影響身體的健康。
4、需要注意的是，孕期屬于特殊的時(shí)間段，在這段時(shí)間內(nèi)，孕婦需要保證各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，另外還要注意休息，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，定期做產(chǎn)前檢查，有利于孕婦和胎兒的健康。