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2023-01-30
濕氣重有哪幾種表現(xiàn)如何排濕 濕氣重的表現(xiàn)和如何排濕
更新時間：2022-07-02 12:12:56作者：未知
1、濕氣重的話，舌頭的狀態(tài)是異常的。一個濕氣較輕的人的舌苔是比較薄的，舌頭伸出來，我們能夠看到舌頭是明顯的紅色，這是十分健康的。而濕氣較重的人，由于舌頭上的舌苔較厚，所以看起來是白白的一片。且濕氣較重的話會使得舌頭過于肥大，從而一直擠壓周邊的牙齒，所以我們經(jīng)常能看到有些人的舌頭兩邊有被牙齒咬過的鋸齒印子。
2、濕氣重的人會經(jīng)常性的手心冒冷汗，還總有種擦不干凈的感覺。相信大家在空調(diào)房待久了，總能感覺手心腳心一直有冷寒冒出來，可是自己卻一點也不熱。其實，夏天我們經(jīng)常在大汗淋漓的情況下，驟然進入空調(diào)房，這使得人體身上的毛孔驟然收縮，導(dǎo)致原本應(yīng)該排出體外的汗液無法正常排出。這樣在人體陰著，就會是身體濕氣加重，從而冒冷汗。
3、關(guān)節(jié)酸疼也是濕氣重的一種表現(xiàn)?，F(xiàn)在，除了老年人會患有風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎等炎癥，越來越多的年輕人因為體內(nèi)濕氣過重也開始有了老寒腿。體內(nèi)濕氣過重，會使得濕氣鉆進人體的關(guān)節(jié)部位。濕氣進入關(guān)節(jié)，于寒相遇，就會導(dǎo)致各種關(guān)節(jié)酸疼。這原本是老年人才容易患有的疾病，可隨著空調(diào)的濫用、飲食的不節(jié)制，越來越多的人也會有這類型的病癥。
4、濕氣過重的人經(jīng)常出現(xiàn)食欲不振、口腔異味重這樣的情況。如果人體濕氣過重的話，會影響人體內(nèi)的機能運轉(zhuǎn)，尤其是胃部。濕氣過重影響了胃部的消化，那么就會導(dǎo)致胃部的積食沒有辦法完全消化，從而使得胃部的食物形成堆積。一旦有食物堆積在胃部，肯定是會有氣體產(chǎn)生的，這些氣體就通過口腔排出體外，這也就是為什么很多人覺得自己的嘴巴有味道，但是不管怎么洗牙刷牙都沒有辦法祛除口臭。
5、肥胖也是濕氣過重的外在表現(xiàn)之一。我們都知道，經(jīng)常性的吃油膩的食物又不怎么鍛煉的話，不僅身體會發(fā)胖也會加重體內(nèi)的濕氣。而體內(nèi)的濕氣又會影響身體各個部位的運轉(zhuǎn)，同樣也影響消化。這就使得脂肪不斷在人體內(nèi)堆積，形成惡性循環(huán)，這也是為什么很多胖子減肥一直不成功的原因。
6、祛濕方法：當(dāng)歸和黃芪是很常見且非常有效的祛濕藥材，我們可以在平時煲雞湯的時候在鍋里放入適量的當(dāng)歸黃芪，做出來的湯不僅美味，并且對除濕有很強的效果。體內(nèi)寒氣太重不是一日之寒，除濕也不是一天兩天就可以完成的。養(yǎng)生，也要持之以恒，堅持祛濕，好身體看得見！
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