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1、生姜有溫中散寒的作用，是可以祛除濕氣的，尤其適用于寒濕證。中醫(yī)講生姜有走而不守的特性，其溫通之性比較強。

2、對于一些寒濕性的疾病，有一定的治療作用。平時可以用生姜片泡水喝或者是用養(yǎng)生壺煮一下代茶飲。但是服用之前必須去皮，因為生姜的皮是涼性的。

3、由于生姜的溫熱之性比較強，所以在服用的時候不建議長期服用，一般一周左右就可以，或者也可以隔天一次服用。