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口臭是一種很煩人的身體癥狀?？诔舻陌l(fā)生跟很多原因都有關(guān)系。跟平常不好的生活習(xí)慣還有飲食習(xí)慣有很直接的關(guān)系。如果平常的時(shí)候還有其他的身體內(nèi)臟疾病的話(huà)，尤其是腸胃的問(wèn)題，那么就很容易會(huì)有口臭的情況出現(xiàn)。那么治療口臭最簡(jiǎn)單的方法是什么？下面我們就來(lái)給大家詳細(xì)的介紹一下。

1、生吃食物，喝點(diǎn)果汁：生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統(tǒng) 毒素，進(jìn)而有助于緩解口臭。

2、小米：健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長(zhǎng)。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

3、豆瓣菜：豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進(jìn)消化的功效。

4、苜蓿芽菜：苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助于清潔牙齒，清新口氣。

5、避免吃糖和精制碳水化合物：此類(lèi)食物不僅會(huì)導(dǎo)致齲齒，而且會(huì)使胃腸道酵母及有害微生物大增。

6、多吃海帶：在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類(lèi)化合物的3倍。還可以喝怡口香蓮茶，能改善難聞的口腔異味，還有清新怡神的作用。

清熱消滯湯

食材：香蕉2根，芒硝15克，淘米水2碗

調(diào)味料：冰糖

做法：

1、先讓淘米水沉淀1個(gè)小時(shí)，倒掉上面比較清的水，留下下層混濁的水約2碗;

2、淘米水、香蕉倒入鍋中煮成湯后，加入芒硝;

3、最后放些冰糖，攪拌均勻就可以了。

功效：提高免疫力、改善口臭、緩解壓力。

使用介紹的方法一定能有非常好的消除口臭的效果。除了這些辦法消除口臭外。還要在平常的時(shí)候多注意養(yǎng)生保健，這樣才能避免口臭發(fā)生，對(duì)于治療口臭是有根本性的效果的。飲食上不要吃辛辣刺激的食物，少吃味道比較大的食物，多吃清淡的食物。