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1、雪蓮果和梨能一起吃。

2、雪蓮果中含有豐富的水分、果寡糖、蛋白質(zhì)、藻角質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，具有潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏、清熱解毒的作用；梨味道鮮美，肉脆多汁，富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素等成分，具有生津潤(rùn)燥、清熱化痰的作用。雪蓮果和梨在食物性質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)成分上均無(wú)沖突，所以是可以一起食用的，但是兩者均是涼性水果，不宜多食，以免引起胃腸道不適。

3、雪蓮果和梨吃多少合適：

各吃200克左右。

因?yàn)檠┥徆屠娑际菦鲂运?，同吃更加?huì)加劇兩者的寒涼之性，所以不建議過(guò)多服用，否則可能會(huì)刺激腸胃，因?yàn)楦姑?、便溏、腹瀉等不適，一般建議雪梨果和梨各吃200克左右即可。