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        小米粥能加牛奶嗎 小米粥可以加牛奶嗎
        
      
        更新時(shí)間：2022-07-04 08:10:22作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        小米粥能加牛奶嗎 小米粥可以加牛奶嗎
        
       
        1、小米加牛奶可以一塊煮，待小米煮好后加入牛奶一起就可以了。 
        2、小米中的維生素和礦物質(zhì)含量高于精白大米，喝小米粥有利于胃腸健康。但是，小米中的植物蛋白質(zhì)生物價(jià)低于大米和白面，其中賴氨酸嚴(yán)重不足。所以，喝小米粥要搭配魚、肉、蛋、奶豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，發(fā)揮蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)作用，才能給胃腸功能修復(fù)提供足夠的營(yíng)養(yǎng)支持。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  小米粥能加牛奶嗎  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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