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1、看眼睛和頭發(fā)

眼白顏色發(fā)黃渾濁而且有血絲，說(shuō)明氣血不足。眼睛干澀而且眼袋明顯以及眼皮沉重也說(shuō)明氣血不足。另外也可以從頭發(fā)上辨別，頭發(fā)烏黑濃密而且柔順說(shuō)明氣血充足，反之頭發(fā)干枯、脫發(fā)發(fā)白分叉以及發(fā)黃都說(shuō)明氣血不足。

2、看皮膚和牙齦

皮膚粗糙而且沒(méi)有光澤、發(fā)黃灰暗、發(fā)紅或者長(zhǎng)斑等說(shuō)明身體狀況差且氣血不足。牙齒縫隙變大而且容易嵌塞食物、牙齦萎縮也說(shuō)明了氣血不足。

3、看耳朵

耳朵是身體的縮影，耳朵呈現(xiàn)淡粉紅色、有光澤沒(méi)有皺紋而且飽滿，說(shuō)明氣血充足。但是耳朵顏色暗淡、沒(méi)有光澤需警惕氣血不足。另外耳朵枯燥、皺紋增多而且有斑點(diǎn)，可能是腎臟功能衰竭。

4、看指甲上的半月形和縱紋

若是只有大拇指上有半月形或者10個(gè)手指上沒(méi)有半月形，說(shuō)明寒氣重、全身循環(huán)功能差以及氣血不足。若是半月形過(guò)多或者過(guò)大提示高血壓或甲亢。另外看看手指甲上有沒(méi)有縱紋，若有說(shuō)明氣血兩虧，是身體衰老的表現(xiàn)。