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2023-01-30
海帶和蝦一起吃有什么好處 海帶和蝦一起吃的好處
更新時(shí)間：2022-07-05 00:14:22作者：未知
1、中和性味海帶是寒性食物，而蝦性溫，兩者同食能夠調(diào)和蝦的溫?zé)嶂畾?，并且中和海帶的寒涼之氣，改善性味較偏的情況，減少對(duì)腸胃的刺激，避免對(duì)身體不利。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)海帶和蝦都富含蛋白質(zhì)蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，其中還含有不少的鈣、鋅、磷等微量元素，兩者一天食用可以為自身補(bǔ)充必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
3、增強(qiáng)免疫力海帶中含有的蛋白質(zhì)、維生素C，而蝦中也含有不少的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以及不飽和脂肪酸，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)為免疫體液提供原料，可以一定程度上提高人體的免疫能力。
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