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1、按摩腹部，吃了韭菜餃子后感覺(jué)肚子脹脹的，可以輕輕的用手按摩腹部，按照劃圈的方式按摩，在一定程度上能促進(jìn)食物的消化及吸收，緩解肚子脹氣的癥狀。

2、飯后散步，飯后適當(dāng)?shù)纳⒉娇梢源龠M(jìn)食物在腸道內(nèi)的蠕動(dòng)，有效的解決吃完韭菜餃子后脹氣。

3、喝點(diǎn)酸奶，酸奶中含有的雙歧桿菌屬于腸道有益菌，可以維持腸道菌群的正常運(yùn)行，減少產(chǎn)氣菌的數(shù)量，因此，吃了韭菜餃子后脹氣的話，建議喝點(diǎn)含有雙歧桿菌的酸奶。