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對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)泡腳就如同洗腳一樣，可其中的奧秘大家并不了解，泡腳在任何季節(jié)都會(huì)發(fā)揮特有的功效，與養(yǎng)生的作用，長(zhǎng)時(shí)間泡腳可以對(duì)于防癌抗癌，排出新陳代謝，減肥，調(diào)理體質(zhì)有著很好的功效，那么痰濕體質(zhì)如何泡腳效果好呢？如何泡腳對(duì)身體有幫助呢？

1、艾葉的功效：【功用主治-艾葉的功效】理氣血，逐寒濕;溫經(jīng)，止血，安胎。

治心腹冷痛，泄瀉轉(zhuǎn)筋，久痢，吐衄，下血，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，胎動(dòng)不安，癰瘍，疥癬。①《別錄》：主灸百病。

【宜忌】陰虛血熱者慎用。

①《綱目》：苦酒、香附為之使。

②《本草備要》：血熱為病者禁用。

③《本經(jīng)逢原》：陰虛火旺，血燥生熱，及宿有失血病者為禁。

2、艾葉泡腳的好處：

艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)，因現(xiàn)代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。

喜歡用8-10艾葉制成的清艾條扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒濕，還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病，只要是發(fā)生上述疾病時(shí)。

就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開(kāi)的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開(kāi)后再對(duì)一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水。

一般連泡次，也就是2-3天后，同時(shí)要多喝溫開(kāi)水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。

泡腳是常見(jiàn)的養(yǎng)生方法之一，以上我們介紹的是痰濕體質(zhì)如何泡腳效果好呢？功效多，首先我們將艾葉加入到水盆當(dāng)中，水溫控制在45度左右，泡到微微全身出汗為止，泡腳之后，不要受風(fēng)不要著涼，要注意做好保暖措施。