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2023-01-30
塔菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 下面就跟大家說說
更新時(shí)間：2022-03-29 03:06:01作者：未知
1、塔菜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，塔菜含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和脂肪，此外還含有黃酮類和揮發(fā)油，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有益身體健康。
2、另外，塔菜中粗纖維和氨基酸的含量也不低，粗纖維可以潤(rùn)腸道，改善便秘。氨基酸是人體必須的最重要的物質(zhì)之一。塔菜中含有鈣、鐵、鋅等微量元素，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充微量元素，某種微量元素不足也會(huì)導(dǎo)致身體不適。
本文標(biāo)簽： 塔菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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