中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

1、生姜蜂蜜水

體內(nèi)的濕氣過重，容易導致肥胖，也容易影響到身體的正常運行，可以用生姜蜂蜜水來去除身體里面的濕氣。首先需要盡可能選擇，比較有品質(zhì)的生姜，將外面的臟臟的東西洗干凈之后，需要加入水一起倒入鍋里面。等到水燒開之后，然后再加入生姜，煮一段時間，生姜里面的刺激性味道就可以消除掉，然后等到生姜水慢慢的冷至溫熱的狀態(tài)，接著再加入適量的蜂蜜。

生姜蜂蜜水盡量在早上喝，這樣才能有減肥祛濕的功效，喝一杯生姜蜂蜜水相當于慢跑30分鐘，濕氣也可以得到很好的調(diào)理，也是非常簡單有效的方法，大家可以試一試。

2、生姜泡腳

腳底有很多的穴位，在泡腳的過程中可促進人體的循環(huán)，能夠有助于改善人體的基礎(chǔ)代謝，對排毒和排濕氣都有良好的效果。一般建議大家需要準備幾片生姜，然后直接丟在冷水鍋里面，小火煮開，等到水變成淡黃色的時候，就可以將香蕉水倒入泡腳的容器里面，等到溫度適宜過后，每天可以泡20分鐘左右。一般建議大家兩天泡一次，對去濕氣的效果非常不錯，也能夠有利于緩解腳部水腫和小腿水腫的情況。