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1、冬瓜雖然屬于偏寒性的食物，但是對(duì)人體的代謝平衡能起到一定的調(diào)節(jié)作用，孕期吃一些冬瓜還能預(yù)防或改善孕期水腫或糖尿病等癥狀，因此，孕婦是可以適當(dāng)吃一些冬瓜的。

2、孕期吃冬瓜能夠攝入豐富的維生素C和鉀，且冬瓜鈉含量是非常低的，因此孕期吃冬瓜能夠改善和預(yù)防水腫癥狀。冬瓜所含的膳食纖維也是非常高的，冬瓜中的膳食纖維含量豐富且能起到改善血糖的作用，因?yàn)橛行┰袐寢寱?huì)出現(xiàn)孕期高血糖的癥狀，那么可以多吃一些冬瓜以達(dá)到降低血糖的作用，無疑對(duì)健康是有益的。

3、冬瓜性寒且水分充足，對(duì)人體還能起到清熱解毒的作用，尤其是在氣候炎熱的夏季，孕媽媽們不能吃過于寒涼的食物以及冷凍食品，比如雪糕、冰水等，也不能過度水風(fēng)，那么就可以吃一些冬瓜以起到解暑的效果。