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1、能夠美白皮膚：通過汗蒸可以讓皮膚變得更加的美白，因為在汗蒸的過程中電氣石會釋放大量的遠(yuǎn)紅外線深入皮膚的底層，能夠激活皮膚的細(xì)胞，促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，從而把殘留在細(xì)胞中的廢物排出，達(dá)到讓皮膚白嫩的目的。

2、可以減肥瘦身：經(jīng)常汗蒸有利于幫助瘦身減肥，因為在汗蒸的過程中能夠加快身體的新陳代謝速度，并且因為溫度的原因會讓身體里面大量的排出汗液，消耗大量的熱量，對于肥胖的患者來說這屬于不痛苦的減肥方式，但是并不是所有的肥胖患者都適合汗蒸。

3、能夠排毒養(yǎng)顏：在汗蒸時是待在35℃左右的屋內(nèi)一個小時不會出現(xiàn)胸悶氣短的情況，正因為是這樣，所以汗蒸能夠讓人們慢慢接受釋放出來的負(fù)離子等元素讓身體更好的排出毒素。

4、提高身體的免疫力：在進(jìn)行汗蒸的時候電氣石釋放出來的遠(yuǎn)紅外線，能夠讓細(xì)胞的活躍度增加，促進(jìn)身體血液和淋巴液的循環(huán)，能夠讓殘留在身體里面的毒素快速的排出體外，從而改善了免疫功能，提高了免疫力。

5、降血壓安神的功效：汗蒸屬于一種降血壓的休閑方式，在汗蒸的過程中能夠讓身體進(jìn)行自我調(diào)整，特別是能夠舒緩精神的緊張，緩解失眠頭痛的癥狀。

6、改善身體的勞損：在汗蒸的時候有利于疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，因為人們在出現(xiàn)勞損時乳酸容易堆積，從而出現(xiàn)疼痛、細(xì)胞活力不足的時候可以使用汗蒸來緩解。