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2023-01-30
食用樹莓有什么好處 食用樹莓的好處簡單介紹
更新時間：2022-07-14 06:14:02作者：未知
1、樹莓中的超氧化物歧化酶(SOD)含量最高，維生素E，維生素C及Y-氨基丁酸都有抗衰老功效，可延緩皮膚衰老。
2、樹莓中的“鞣化酸”是天然的抗癌物質(zhì)，其在樹莓中的含量已超過藍(lán)莓。樹莓中的花色苷和維生素E能清除人體代謝產(chǎn)生的自由基，抑制癌細(xì)胞的變異。
3、樹莓具有保護(hù)心臟，預(yù)防高血壓的作用，樹莓中含有大量的強(qiáng)抗氧化劑、維生素A和黃酮類物質(zhì)，長期食用還能預(yù)防視網(wǎng)膜氧化，而改善雙目昏花和視力不清等癥狀。
4、樹莓中的抗氧化劑能防止自由基對大腦的損傷，促進(jìn)大腦血液和氧氣供應(yīng)。試驗(yàn)表明樹莓具有改善學(xué)習(xí)記憶力、益智和活躍思維的作用。
5、樹莓本身是一種有效的凝血劑，食用后可以縮短身體凝血時間，傷口出血后能起到止血的作用。
6、樹莓還能抑菌消炎的作用，阻止細(xì)菌或病毒在傷口處繁殖造成傷口感染，抑制潰瘍效果顯著。
7、樹莓中含有一些雌性激素的類似物，食用后能在機(jī)體發(fā)揮雌激素的作用，促進(jìn)女性生長發(fā)育，保證卵細(xì)胞的正常生長和釋放。
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