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1、拉伸并不能夠使患者長得更高，建議患者處在生長發(fā)育期的時候，可以進行一些以有氧鍛煉為主的體育鍛煉活動，此后患者可以進行拉伸鍛煉。

2、而在此基礎上，患者還需要配合充足的睡眠以及充足的營養(yǎng)供應，這樣才能夠使患者長高。如果患者只希望通過拉伸的方式來長高的話，實際上是不切實際的。對患者進行了拉伸，鍛煉之后只能夠?qū)⒒颊叩捻g帶、肌腱、肌肉等等軟組織拉長一定的限度，但是并不能夠?qū)⒒颊弑旧砝L。