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2023-01-30
三伏天到底能不能吃涼的 三伏天可以吃涼的嗎
更新時間：2022-07-18 11:45:15作者：佚名
1、三伏天的時候人們就會感覺到非常炎熱的，這個時候就總愛吃一些冰涼的食物，從而可以讓自己的身體變得更加清爽一些的，但其實在這種期間最好還是應(yīng)該要少吃寒冷的食物，如果是吃太多的話就會使得自己體內(nèi)的濕氣變得非常嚴(yán)重的，最終導(dǎo)致對自己的脾胃都有影響的，使得自己食欲不振的。
2、中醫(yī)認(rèn)為“夏季暑濕，適宜清補”。夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，喝水多，導(dǎo)致濕氣侵入人體，而外濕入內(nèi)，使水濕固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產(chǎn)生障礙，出現(xiàn)積水為患，引起食欲不振等。暑濕對脾非常不利，而味苦的食物具有瀉燥的功能，不宜多食，因此日常飲食中應(yīng)適當(dāng)多食甘涼或甘寒為宜。