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1、夏季瓜果眾多，桃子、西瓜等都大量上市，特別是西瓜，確能解暑，但不可多食，因其性寒，脾胃虛寒的人少吃，日?？膳湫┘t糖姜茶食用平衡其寒性。

2、三伏天天氣炎熱，出汗甚多，飲食方面三分葷七分素比較合理;可適量做些舒緩運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、打太極拳等。

3、夏季陽(yáng)氣旺盛，人體陽(yáng)氣也達(dá)到四季高峰，三伏天進(jìn)行三伏貼敷、拔罐、艾灸、穴位注射等手段治療冬病，不僅可以減少疾病的發(fā)病頻率，還可以提高患者機(jī)體對(duì)疾病的抵抗能力。