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2023-01-30
三伏天怎么注意養(yǎng)生 三伏天應(yīng)該怎么養(yǎng)生
更新時(shí)間：2022-07-18 12:01:43作者：未知
1、三伏天養(yǎng)生要注意養(yǎng)心。凡事不要著急，一味求快，遇到不順心的事，要學(xué)會適當(dāng)轉(zhuǎn)移。
2、三伏天千萬不要熬夜，要睡午覺。有助于一天和下午正常的工作。
3、三伏天雖然熱，但少吃生冷、油膩食物。
4、注意冬病夏治，這樣效果會很好，能起到事倍功半的效果?？梢再N三伏天，用三伏灸。
5、三伏天也要注意鍛煉身體，這樣能提高人體的抵抗能力。但要避開一天當(dāng)中最炎熱的時(shí)候。