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1、元宵在中午吃最好。這個(gè)時(shí)候人體的胃腸功能最強(qiáng)，也有充分的時(shí)間來消化元宵里過多的熱量。很多糖尿病人對無糖元宵感興趣，覺得沒有糖就可以放心吃了。其實(shí)，無糖并不意味著低熱量，也不意味著低血糖反應(yīng)。

2、因?yàn)樵械呐疵追劭墒寡巧撸踔帘确涿圻€要快，與白糖相差無幾。哪怕沒有加糖，吃它也一樣不利于控制血糖，所以糖尿病人要十分小心。而且，里面沒有糖不等于少放油，那么多的飽和脂肪酸，甚至還有反式脂肪酸，也不利于控制血脂。即使是在元宵佳節(jié)，吃元宵也就兩三個(gè)意思一下即可。