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2023-01-30
每天吃百合有什么好處（經(jīng)常吃百合的好處）
更新時(shí)間：2022-11-06 15:52:33作者：智慧百科
1、寧心安神：由于百合歸心經(jīng)、肺經(jīng)，所以一般能夠清心除煩、寧心安神，因此臨床常用于輔助治療熱病后余熱未退，或神思恍惚、失眠多夢(mèng)、心情抑郁等臨床病癥。
2、美容潤(rùn)膚養(yǎng)顏：因?yàn)榘俸现懈缓S生素等營(yíng)養(yǎng)素，維生素可以加快皮膚細(xì)胞的新陳代謝，因此日常用百合煮粥食用后，一般會(huì)有一定的美容作用；對(duì)于皮膚干燥的女性，一般也可以用百合為主制成的面膜來滋潤(rùn)保養(yǎng)皮膚。
3、潤(rùn)燥去燥止咳：百合鮮品含較多黏液質(zhì)，具有潤(rùn)燥清熱作用，滋補(bǔ)潤(rùn)燥的效果也比較好，可以減輕肺燥咳嗽等癥狀。