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1、溫補(bǔ)腎陽

五味子籽是一種能入腎經(jīng)的中藥材，溫補(bǔ)腎陽是它的主要功效，平時(shí)人們用它泡水喝也能起到這種作用，能提高人類肝腎功能，也能強(qiáng)壯堅(jiān)果，經(jīng)常用它泡水喝，可以預(yù)防緩解人類的風(fēng)濕骨痛和腰膝酸軟，對提高人體筋骨健康水平有很大的好處。

2、鎮(zhèn)靜安神

五味子籽入藥以后能入心經(jīng)和脾經(jīng)，具有補(bǔ)益脾氣和寧心定志的重要作用，人們平時(shí)用它泡水喝可以鎮(zhèn)靜安神調(diào)節(jié)情緒，也能緩解神經(jīng)的緊張。平時(shí)人們出現(xiàn)失眠和記憶力減退，以及焦慮煩躁等不良癥狀時(shí)多用五味子籽泡水喝就能讓這些癥狀很快減輕。

3、淡化色斑

刺五加籽泡水喝不但能為人體補(bǔ)充豐富營養(yǎng)，還能調(diào)整臟腑氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，加快人體新陳代謝，它能阻止身體內(nèi)黑色素生成，也能讓人類皮膚得到豐富的營養(yǎng)，對加快皮膚代謝促進(jìn)皮膚細(xì)再生從很大的好處，經(jīng)黨用它泡水喝能讓皮膚上的色斑慢慢淡化，可以起到一定的美白作用。

4、促進(jìn)體力恢復(fù)

刺水加籽中還還有豐富的刺五加苷，這是一種能直接作用于神經(jīng)內(nèi)神經(jīng)和腎上腺的重要營養(yǎng)成分，它能促進(jìn)人體內(nèi)荷爾蒙分泌緩解緊張的神經(jīng)與情緒，另外刺五加籽還是一種堿性食材用它泡水喝，還能加快人體內(nèi)乳酸代謝，乳酸又是導(dǎo)致人體疲勞的重要所在，它數(shù)量減少以后人體疲勞癥狀就能減輕，體力也會盡快恢復(fù)。

5、刺五加籽泡水喝的禁忌

刺五加籽泡水時(shí)不能與遠(yuǎn)志和蛇皮以及玄參等中藥材一起服用，不然對人體有害，會讓人體出現(xiàn)多種不適，這是人們用它泡水喝的重要禁忌。