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1、好處：艾灸腳底主要是刺激腳底的穴位，對人體能夠起到很好的療效，好處主要可以改善足部的血液循環(huán)，改善心臟功能，增強(qiáng)人體的免疫功能；可以緩解身體的疲勞、壓力等；具有排毒養(yǎng)顏、美容護(hù)膚的作用，可以將體內(nèi)的毒素排出，改善睡眠；還具有活血化瘀的功效，可以緩解風(fēng)濕的疾??；

2、壞處：長期艾灸的壞處主要會使人的身體感到不適，容易使皮膚受損，注意要適當(dāng)。