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1、消毒殺菌：在生活中經(jīng)常的去食用一些紫蘇可以起到很好的消毒殺菌的作用，因為紫蘇中含有的營養(yǎng)物質(zhì)在被人體吸收利用之后可以對人體的免疫力起到很好的提高作用，所以在平時生活中的話可以經(jīng)常的去食用一些紫蘇來幫助身體健康的維護，而且紫蘇上具有一定含量的揮發(fā)性油類物質(zhì)，這種物質(zhì)在被人體吸收利用之后可以起到很好的殺菌消毒的作用，對于一些病菌或者是一些有害物質(zhì)有很好的清理作用，所以在平時生活中的話可以經(jīng)常的去食用一些紫蘇來幫助身體健康的維護。

2、智力發(fā)育：在生活中經(jīng)常的食用一些紫蘇可以起到很好的智力發(fā)育的作用，尤其是針對于一些正在生長發(fā)育時期的小孩來說更是應(yīng)該多食用一些來幫助智力的發(fā)育，因為紫蘇中含有一定含有的一種揮發(fā)性質(zhì)的油類營養(yǎng)物質(zhì)在被人體吸收利用之后可以對人體健康起到很好的保護作用，在孕期的女性可以經(jīng)常購買一些紫蘇將其制作成油脂之后食用，能對胎兒的生長發(fā)育起到很好的輔助作用，所以在平時生活中可以經(jīng)常的去食用一些紫蘇來幫助身體健康的維護。