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2023-01-30
如何去除濕氣和寒氣 去除濕氣和寒氣的方法
更新時(shí)間：2022-07-23 15:02:07作者：未知
1、飲食上，要注意多吃溫性食物，比如肉桂、生姜、大蔥、八角、牛肉、羊肉等；避免和減少寒性食物，如綠豆、銀耳、梨、甘蔗、西瓜等。
2、生活起居上，要注意居住環(huán)境通風(fēng)干燥，避免潮濕陰冷，以免加重體內(nèi)的寒濕，比如很多水下作業(yè)的人員容易患關(guān)節(jié)炎等病癥，就是這個(gè)道理。避免涉水冒雨，如果不可避免，要盡快換洗干凈衣服。
3、非常重要的一點(diǎn)就是要加強(qiáng)體育鍛煉，通過運(yùn)動(dòng)來振奮人體的陽氣，以祛除寒濕。
本文標(biāo)簽： 如何去除濕氣和寒氣