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1、一次吃一斤荔枝的話，可能會(huì)出現(xiàn)口腔、腸胃等不適現(xiàn)象，需多喝水，促進(jìn)荔枝消化代謝，避免再吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铮缪蛉?、蔥姜蒜、韭菜、龍眼、核桃等，以免加重不適。

2、荔枝味甘酸、性溫，含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素C、葉酸、鉀、胡蘿卜素、膳食纖維、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用可以補(bǔ)充能量、促進(jìn)食欲、生津止渴等。