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一般來(lái)說(shuō)，抑郁癥患者都應(yīng)當(dāng)注意生活中的調(diào)節(jié)，這樣對(duì)于維持患者的心理穩(wěn)定，對(duì)于促進(jìn)抑郁癥的治療都有很好的作用。抑郁癥患者在生活當(dāng)中必須堅(jiān)持鍛煉，而且要注意多到戶外活動(dòng)，盡量避免自己的生活過(guò)于單調(diào)，時(shí)不時(shí)的出去散散心，這樣可以改善睡眠質(zhì)量，可以緩解郁悶心情。

要求患者有治療信心：建議抑郁癥患者在治療時(shí)，不要著急，只要堅(jiān)持治療是完全可以治愈的。不過(guò)，任何疾病的治療都需要時(shí)間，需要恢復(fù)的過(guò)程，不可能一下子就好了，沒(méi)那么快，何況抑郁癥是慢性疾病，更得需要時(shí)間。要求患者有一個(gè)好的精神狀態(tài)：患者焦慮、緊張、均可激發(fā)，所以患者要放松自己，舒緩壓力，懈下責(zé)任，在生活中想辦法給自己增加點(diǎn)愛(ài)好、興趣，讓自己整個(gè)開(kāi)朗起來(lái)。

要求患者找些事情做，分散精力：有人患上抑郁癥后，什么也不想干，覺(jué)得什么也沒(méi)意思，整天不出門(mén)，也不愿意和別人多說(shuō)話，為此更加孤僻。治療抑郁癥應(yīng)該注意什么呢？其實(shí)，正確的做法是要勇敢地走出去，多和人交流，盡量找些事情干，一來(lái)鍛煉了身體，二來(lái)分散了注意力，這樣就不總盯著自己的病了，反而對(duì)疾病的康復(fù)有好處。

目前來(lái)說(shuō)抑郁癥最好是選用中醫(yī)進(jìn)行治療，因?yàn)楝F(xiàn)在治療抑郁癥的西藥往往都是一些對(duì)身體容易產(chǎn)生較大副作用的藥物，而且用這種西藥還容易導(dǎo)致藥物依賴，會(huì)使得我們的大腦皮層興奮以及抑制的功能發(fā)生紊亂，如果病情不是特別嚴(yán)重，盡量不要使用西藥。