兒童送醫(yī)急救時(shí)家長(zhǎng)必須了解的信息
2023-01-30
更新時(shí)間:2022-07-29 12:01:52作者:未知
1、苦瓜
苦瓜下火,可清熱、排毒、補(bǔ)氣益精、治渴消暑,預(yù)防中暑發(fā)熱。此外,苦瓜還可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,常飲苦瓜汁,可提高機(jī)能免疫力,保護(hù)心臟哦!
2、南瓜
南瓜,含有豐富的礦物質(zhì),大暑節(jié)氣吃清炒南瓜不但可以排毒養(yǎng)顏,而且還可以養(yǎng)脾胃。將南瓜和小米熬粥喝,非常適合脾胃虛弱的老年人,容易被消化吸收,而且還有潤(rùn)五臟的作用。
3、冬瓜
夏天大暑食用清炒冬瓜能潤(rùn)肺生津、清胃熱、除煩止渴,還能通利小便、消除水腫,幫助減肥。冬瓜,屬典型的高鉀低鈉型蔬菜,可保護(hù)心臟功能、補(bǔ)充水分、消腫利尿、防止中暑。