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1、小暑那幾天，平均氣溫又悶又熱，衣服濕了又干，干了又濕。令人頭疼的是，此時生完孩子的媽媽們一般很容易頭疼有倦怠感、心慌氣短、沒胃口...值得一提的是，對于本來就是寒濕體質(zhì)的新生兒媽媽們在生完孩子之后，還很容易出現(xiàn)手腳心發(fā)熱的狀況，情況嚴(yán)重的話還會繼續(xù)再次導(dǎo)致便秘。

2、有時候還是要從營養(yǎng)搭配下手。一定要吃得味淡！一定要吃得味淡！一定要吃得味淡！重要的事情說三遍！其次，可以多選擇清熱祛濕清熱祛濕的食物，小米湯、冬瓜粥一類都是很好的選擇。

3、小暑是人體血?dú)庾畛渥愕娜兆?，有“春夏養(yǎng)陽”的稱呼。卻不知道，小暑也是非常容易傷血?dú)獾目赡苋掌?，因為流汗尤其多，水分彌補(bǔ)不充足的話，身體的抵抗能力也會遭到損壞，感冒發(fā)燒、胃腸道等難點也會接踵而至。這段時間，生完孩子的新生兒媽媽們要注意科學(xué)安排時間，馬上彌補(bǔ)水分，維護(hù)保養(yǎng)好血?dú)猓艽碉L(fēng)扇的狀況下不吹中央空調(diào)，能扇扇子的狀況下不吹風(fēng)扇。