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1、如果身邊的人突然中暑，昏倒在地。切記不能將對(duì)方搖醒，而是要向他人求助，將中暑人員抬到陰涼并且通風(fēng)的地方。如果中暑者失去了知覺(jué)、長(zhǎng)時(shí)間昏迷不醒，我們可以按壓他們的人中等穴位幫助他們清醒。一般情況十分嚴(yán)重者，應(yīng)該及時(shí)撥打急救電話(huà)，避免造成意外。此外，如果中暑患者已經(jīng)恢復(fù)意識(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)給他們補(bǔ)充水分。

2、如果因?yàn)樨潧鏊鶎?dǎo)致的中暑，就如感冒分熱感冒和冷感冒一樣。當(dāng)人體的內(nèi)外體溫驟然變的差異巨大時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生中暑現(xiàn)象。所以，不管天氣再怎么炎熱，我們也要注意自己的身體，千萬(wàn)不能在大量出汗后用涼水沖澡或者飲用大量冰水。這樣雖然可以很快地消除身體的炎熱，但是會(huì)加重人體的負(fù)擔(dān)，引發(fā)中暑現(xiàn)象。

3、除了這些，我們也應(yīng)該注意做一些預(yù)防中暑的措施。除了平常在生活中不要太貪涼，大量飲用冰水外。如果迫不得已要出門(mén)，注意做好防曬措施，往身上涂抹些許清涼油也很有必要。飲用品方面可以選擇菊花茶和涼茶等清涼飲品，吃西瓜也是非常不錯(cuò)的選擇。