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1、如果大家在生活中辟谷三天，則可使體內(nèi)的糖分代謝完全，從而啟動人體內(nèi)的脂代謝功能，大大減輕了肝臟的工作負擔，這對促進肝功能的鍛煉以及修復具有很大的幫助。

2、此外，由于在斷食期間不吃鹽，所以人體內(nèi)會產(chǎn)生出大量的酸，而人體的酸堿平衡主要由腎臟完成，所以在辟谷三天之后能使腎臟功能受到一定的鍛煉，這對提高腎臟的修復功能具有很大的幫助。