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2023-01-30
大暑坐月子注意事項(xiàng) 大暑節(jié)氣坐月子要注意什么
更新時(shí)間：2022-08-03 00:04:01作者：佚名
1、坐月子最關(guān)鍵的是不要盲信舊習(xí)俗，要科學(xué)坐月子。舊風(fēng)俗認(rèn)為產(chǎn)婦要多穿衣服，“捂月子”、“關(guān)門閉戶”、“怕受風(fēng)”，甚至坐月子期間不準(zhǔn)洗澡擦身，暑天也要穿長(zhǎng)袖衣服、束袖口、裹頭巾，使許多產(chǎn)婦發(fā)生中暑，輕者頭暈、虛脫，嚴(yán)重的甚至造成死亡。
2、婦產(chǎn)科醫(yī)師指出，對(duì)于這些損害產(chǎn)婦健康的舊風(fēng)俗，一定要徹底廢除，并聽從專業(yè)指導(dǎo)，用科學(xué)的方法坐好“月子”。首先要調(diào)節(jié)飲食。產(chǎn)后頭7夭由于消化功能較弱，應(yīng)吃些易消化的米湯、紅棗赤豆桂圓湯、蛋花湯、爛面條、鯽魚湯等，之后再根據(jù)產(chǎn)婦的胃口，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)和飯量。
3、坐月子期間，產(chǎn)婦每天的菜譜應(yīng)葷素搭配，咸淡適宜，1天吃4－5頓，且每頓不要吃得過飽。冰棍、冰磚之類冷飲及過咸、辛辣、油膩的食物應(yīng)避免食用。另外，產(chǎn)婦坐月子期間適當(dāng)吃些紅糖，可以幫助惡露排出，但要記住需要煮開后再喝。雞蛋富營(yíng)養(yǎng)，但每天吃2－3個(gè)就夠了，吃多了反而不容易消化吸收。
4、坐月子期間，產(chǎn)婦所在的居室要注意通風(fēng)涼爽，空氣新鮮。產(chǎn)婦可以睡草席，平時(shí)不太怕熱的，可在草席下墊上棉褥，天氣過于悶熱時(shí)，可以在室內(nèi)地面放置井水或冰塊。產(chǎn)婦出汗時(shí)不吹穿堂風(fēng)，更不要用電風(fēng)扇直吹身體，這是由于產(chǎn)婦抵抗力較弱，出汗時(shí)吹風(fēng)最易感冒，還會(huì)發(fā)生其它并發(fā)癥，需要密切注意。
5、坐月子期間，產(chǎn)婦宜穿寬而肥大的衣服，最好是布或綢子的衣褲，束帶要寬松。同時(shí)，大暑期間氣溫高，細(xì)菌容易繁殖，要特別注意產(chǎn)婦的個(gè)人衛(wèi)生，要勤換衣褲，產(chǎn)后2星期內(nèi)每天用1：5000比例的高錳酸鉀溶液清洗外陰，每天用溫水擦洗身體，保持皮膚清潔。
6、產(chǎn)后一個(gè)月左右，產(chǎn)婦可以洗淋浴，但不能坐盆浴，這是為了防止子宮感染。每周可洗頭1－2次，洗頭后切記不要使用吹風(fēng)機(jī)。即使是熱風(fēng)也不可以，最好的方法就是自然風(fēng)干。
7、坐月子期間，產(chǎn)婦應(yīng)該每天保證8－10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。即使夜里因?yàn)閷殞毘阅袒蛘呖摁[而無法睡好，白天也要趁寶寶睡覺的時(shí)候抓緊時(shí)間休息。
8、而夫妻之間的親熱行為，應(yīng)等到產(chǎn)婦身體完全恢復(fù)以后再進(jìn)行。過早恢復(fù)性生活，由于子宮內(nèi)的創(chuàng)面還沒有恢復(fù)，很容易導(dǎo)致產(chǎn)褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后遺癥。
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