兒童送醫(yī)急救時(shí)家長必須了解的信息
2023-01-30
怎么解決便秘 治療便秘的小妙招
更新時(shí)間：2022-08-04 00:14:54作者：未知
1、日常生活中多吃點(diǎn)水果，反正沒什么壞處，建議大家多吃香蕉，香蕉可以潤腸，有利于我們身體的排便。但不要吃的太多。
2、每次飯后都建議大家喝一杯酸奶，因?yàn)樗崮讨械娜樗峋浅Ｓ欣谖覀兾钢惺澄锏南?，從而有利于食物的吸收還能殺菌。
3、每天晚上睡覺之前，喝一杯蜂蜜水，不要喝完就睡覺，那樣會(huì)造成眼部浮腫，喝完蜂蜜水后半小時(shí)再睡覺，蜂蜜水的功效和香蕉差不多，但是它要多出一點(diǎn)就是還有排毒的功效。
4、多多的運(yùn)動(dòng)，上班族幾乎一坐就是一整天，這樣人體的血液循環(huán)不好，也是導(dǎo)致便秘的一大原因。
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