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2023-01-30
頭疼怎么按摩頭部呢，頭疼怎么按摩頭部呢圖解
更新時間：2022-11-19 13:01:08作者：智慧百科
引起頭疼的原因是有很多的，比如經(jīng)常工作或者是學習的人群很容易引起頭疼，或者是生病等等，那么當我們頭疼的時候，應該要采取哪種方法是解決呢，相信很多人都想知道的吧，我們今天就來為大家詳細哦介紹一下通過按摩頭部來緩解頭疼的問題吧，下面請大家跟著我們的步驟一起去學習一下吧！
頭暈保健自療加強按摩部位：小腦、耳朵、內(nèi)耳迷路。
1.小腦(反射區(qū)有交叉)：位雙腳大拇指指腹有兩條橫紋線的中間都是小腦反射區(qū)，剛好與頸項相鄰。按摩時方向要從外往內(nèi)方向扣按后再由內(nèi)往外扣按。
2.大腦(反射區(qū)有交叉)：位雙腳大拇指整個趾腹都是。按摩方向是從上面往下按摩。
3.三叉神經(jīng)(反射區(qū)有交叉)：位雙腳大拇指外側骨緣下方的肌肉。按摩方向是由下往上
按摩。
4.額竇(反射區(qū)有交叉)：在雙腳五個腳拇趾末端處，剛好在腳趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。
5.耳朵(反射區(qū)有交叉)：在雙腳腳底的四、五趾與腳掌相交處下方的肌肉。按摩時要由上往下扣住后，往內(nèi)側按摩。
6.內(nèi)耳迷路：位于雙腳腳背的腳小趾下方，腳掌第一骨頭邊緣處，觸摸時有顆粒微凸感覺。找到微凸的小顆粒，用手按住后定點揉按。
按摩防治頭暈二方
方法一：雙手中指對準暈聽區(qū)穴，左右各旋轉(zhuǎn)36次。暈聽區(qū)穴位于耳尖直上1.5厘米處，向前、向后各水平延伸2厘米。癥狀十分嚴重，點穴旋轉(zhuǎn)可增至100次，少則數(shù)秒，長則半分鐘即可見效，1~3次可愈。
方法二：用梳子背沿前額發(fā)際處，依次從右到左向后刮頭皮至后頸部，用力適中。每日早晚各一次，每次15~20下，可有效治療頭暈。
我們在上文主要是為大家介紹了頭疼的時候應該要怎么按摩頭部呢，通過我們的詳細說明之后，相信大家也有了一定的了解了吧，這些方法也是目前比較有效的，所以建議經(jīng)常工作或者學習的人群，有時候要放松一下，適量按摩頭部，讓大腦處于一個放松的狀態(tài)才行。
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