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2023-01-30
缺鋅會(huì)怎么樣 缺鋅的后果
更新時(shí)間：2022-08-04 21:42:17作者：佚名
1、影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育、免疫力降低。
2、食欲降低挑食，厭食，偏食，異食，啃手指指甲，嚼衣角，吃紙團(tuán)等，這些是由于鋅缺乏導(dǎo)致味覺受損的結(jié)果。
3、好動(dòng)，注意力不集中，學(xué)習(xí)成績(jī)差是很多缺鋅學(xué)生的表現(xiàn)。鋅是大腦學(xué)習(xí)記憶功能區(qū)的重要組成成分。
4、皮膚疾病很多兒童的傷口不易愈合，發(fā)生反復(fù)性的口腔潰瘍，這些都與缺鋅有關(guān)，通過補(bǔ)鋅可以皮膚再生能力提高，加快傷口的愈合速度，減少皮膚炎癥，皰疹，皮疹等皮膚疾病，也會(huì)是頭發(fā)發(fā)黑發(fā)亮。
5、視力危害在眼睛中有大量的鋅，眼睛對(duì)缺鋅也最敏感，如果缺鋅會(huì)影響在黑暗的環(huán)境中適應(yīng)能力，鋅也參與維生素A的代謝，維生素A是維護(hù)正常視力功能的重要物質(zhì)，如果缺鋅，維生素A就不能正常發(fā)揮作用，從而影響到視力功能。
6、腸道和呼吸疾病腹瀉是病菌和腸道炎癥引起的，腸道炎癥與缺鋅有關(guān)。另外肺炎的高發(fā)病也與缺鋅有關(guān)。缺鋅怎么辦：想要補(bǔ)鋅最好選用蛋白鋅（如伊分子鋅硒寶），活性高，利于吸收，可以更好的補(bǔ)充人體所需的含鋅量。平常也要多吃牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等，這樣食補(bǔ)加上藥補(bǔ)，效果更好
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