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        蒸紅薯吃不完怎么保存 紅薯的功效作用
        
      
        更新時(shí)間：2022-08-05 15:05:12作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        蒸紅薯吃不完怎么保存 紅薯的功效作用
        
       
        1、蒸紅薯吃不完的話(huà)可以冷藏保存，或者也可以制成紅薯干進(jìn)行保存。將用保鮮膜裝好或者是保鮮盒密封裝好，然后再將其放入冰箱冷藏室中保存，或者將煮熟的紅薯切成片狀，然后放在太陽(yáng)下曬制3-4天左右制成紅薯干。
        2、紅薯的功效作用
        紅薯含有豐富的糖、蛋白質(zhì)、粘蛋白、賴(lài)氨酸和多種維生素，其中β-胡蘿卜素、維生素E和維生素C含量最高。特別是紅薯含有豐富的賴(lài)氨酸，而大米、面粉卻恰恰缺乏賴(lài)氨酸。因此紅薯與米面混吃正好可發(fā)揮蛋白質(zhì)的互補(bǔ)作用，提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  蒸紅薯吃不完怎么保存  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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