中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

1、減少運(yùn)動(dòng)：夏天太熱，就要減少戶外運(yùn)動(dòng)，避免中暑，可以選擇早晨或者傍晚時(shí)候再出去活動(dòng)，這樣就不會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)感覺(jué)更熱了。

2、吃西瓜，喝涼茶等：夏天太熱，也可以吃一些水果降溫，比如冰鎮(zhèn)西瓜，還可以喝涼茶，飲料等，都可以有效緩解高溫帶來(lái)的不適感。

3、沖涼水澡：夏天太熱，最舒服的，最有效的緩解高溫天氣帶來(lái)的燥熱感，就是沖一個(gè)涼水澡，每天沖幾次，會(huì)感覺(jué)很舒服的。