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1、在炎熱的三伏天里，用生姜加黑糖，不僅可以有效緩解常吹空調(diào)帶來(lái)的寒濕癥狀，亦可以暖胃健脾、活血化瘀，對(duì)女性起到養(yǎng)生美容的效果。但黑糖姜茶雖好，亦不可過(guò)多飲用，不然會(huì)導(dǎo)致肥胖、上火等現(xiàn)象，為身體造成不必要的負(fù)擔(dān)。

2、每日最好在晨起后，用溫開(kāi)水泡一杯黑糖姜茶，配合早餐一起食用。經(jīng)常堅(jiān)持喝黑糖姜茶，對(duì)緩解痛經(jīng)亦能起到一定的作用，是在三伏天里，一種健康又養(yǎng)生的護(hù)理方式。